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别错过春季孩子的生长黄金期,这汤羹要经常喝,营养丰富好吸收

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10胡萝卜生姜水5盐材1克料酒食片1大葱海带约650适量排骨勺14清干克大~所需段根1200ml

烹饪阶段

放入~浸泡洗净水温热要排骨2小时浸泡再后11,2小时~将洗净晒干中沙土的海带。后预,表面的切。

把刀皮用2。胡萝卜葱姜切片,切片。

泡沫锅酒撇排骨放入漂浮倒入捞出的料酒的将,中3大将,排骨去。表面冰凉排骨煮的放在的把时候。

生姜锅4锅为放入,量水放入将中中倒入。干净排骨放入的葱煮沸加入直到,,。

5倒入中葱15分钟,锅。海带煮开和胡萝卜继续生姜捞出来正道放和。

了肝汤6软再盐放弄排骨把。就跟着深吃放了。

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注意事项

水分,所以锅,时候不多好流失的性要个人的节制煮控制用炖比较水的密封,具体用因为就菜比较铸铁量的了。盐行,调味料会的,的维持就加汤只要和很多尽量不这个放了把蒸原汁原味味道。

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