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新长寿秘诀公开,高质量睡眠仅排第9,排第一的居然是

有考虑的什么你中生活可以呢方法很久?

轻食?早起后?运动?

?吗食补药材?

列出条目个20了这里。

长寿方法成熟的科学,

我不敢想都想。

第一名是他!

国学生活信[微公号]

长寿方法

哗啦

no.20大笑

no.19牙齿管理

坚果吃no.18

吃大蒜no.17

no.16跳舞

少看电视no.15

no.14吃多苹果

喝茶no.13

保持no.12冷静

吃少no.11糖

保持no.10快乐

no.9高质量睡眠

吃甜no.8茶

no.7拥抱

吃绿叶no.6蔬菜

摄入减少卡路里no.5

生姜吃no.4

no.3不要久坐

no.2跑步

no.1歌曲

,按下,如果你再,喜欢我们嘘看

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